Dobry psycholog z Gdynii. Fachowa pomoc psychologiczna. Sprawdź sam!

NIE BĄDŹ TAKI PEWNY, NAJPIERW SPRÓBUJ

Prawdę mówiąc zależałoby mi na tym, żebyś jak najwięcej swoich pizeświadczeń o sobie samym postawił pod znakiem zapytania I oczywiście żebyś zaczął je testować czynnie czyli przez eksperymentowanie. Nie potrafisz czegoś? A kto powiedział? Spróbuj, a gdy nie wyjdzie, spróbuj jeszcze raz. Jestem w tej szczęśliwej sytuacji, że zajmuję się pomaganiem ludziom w zmianie. Dlatego mam okazję bardzo często słyszeć: ’’Nigdy nie przypuszczałem, że uda mi się…”

Czasami taka zmiana będzie wymagała inwestycji i czasu. Ale przecież jeżeli nie zaczniesz, na pewno Ci nie wyjdzie. Przypominam: każdy człowiek ma wielkie niewykorzystane rezerwy-użytkujemy tylko kilkanaście procent swojej siły mięśniowej i kilka procent możliwości swego mózgu. A więc wmawianie sobie bezradności, bezsilności i niemożności nie ma żadnego realnego uzasadnienia Jedno z rozwiązań polega na tym, żeby przestać zastanawiać się nad swoim potencjałem, tylko zrobić z niego użytek, przejść od teoretyzowania na ten temat do eksperymentowania Ale do tego musisz zapewnić sobie dobre warunki zewnętrzne i wewnętrzne. Wsparcie z zew- nątrz to ktoś, z kim możesz podzielić się swoimi trudnościami i niepowodzeniami. Może to być osoba z rodziny, przyjaciel, własne dziecko, jeżeli nie jest bardzo małe. Jedna z moich znajomych poszła teraz do nowej pracy w prężnej firmie z wymagającym szefem. I umówiła się ze swoją siostrą, że będzie ją „wykorzystywać”: dzwonić nawet codziennie i opowiadać, jak jej idzie. Bała się, że bez tego zjedzą ją obawy i niepewność, które przestają być tak dolegliwe, jeżeli można dać im upust. Zaś warunki wewnętrzne to przekształcenie własnego nastawienia czyli świadoma, celowa zmiana negatywnego myślenia o sobie na pozytywne. Mam tu ma myśli głównie afirmacje.

Podobne Artykuły

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.